我18歲啦！可是我的身高才168cm！你...
2015-12-31 17:09
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我18歲啦！可是我的身高才168cm！你能不能告訴我有什么辦法讓我增高啊！有什么藥物能讓我增高？
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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注意營養，多吃高蛋白質的食物，比如牛奶雞蛋牛肉等。多做跳躍運動。
2016-01-01 00:06
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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如果你現在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
2015-12-31 19:38
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