中度脂肪肝可通過飲食調整、增加運動、控制體重、避免飲酒、規律作息等進行調理，有治愈的可能。調理方法包括改善飲食結構、適度運動鍛煉、養成良好生活習慣、合理用藥、定期復查等。 1. 飲食調整：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 控制體重：保持 BMI 在正常范圍內，避免肥胖。 4. 避免飲酒：酒精會加重肝臟負擔，促進脂肪肝發展。 5. 規律作息：保證充足的睡眠，有利于肝臟的自我修復。 6. 合理用藥：在醫生指導下，可使用多烯磷脂酰膽堿、水飛薊素、二甲雙胍等藥物。 總之，中度脂肪肝患者只要積極采取上述調理措施，并定期復查，就有可能實現病情的改善甚至治愈。但需要注意的是，調理過程需要長期堅持，不能半途而廢。

你好,脂肪肝主要是肝內脂肪堆積過多引起的,主要是應該在飲食上多注意的,一定要以低脂,低膽固醇飲食為主,要清淡飲食.只是適量的體育鍛煉就可以了,也不要過重的鍛煉.同時還是要控制體重的.盡量避免服用藥物,過多的藥物反而會造成肝臟損害.因為任何藥物都要通過肝臟代謝.都會或多或少加重肝臟損害.降脂的食品有:燕麥,小米等粗糧,黑芝麻,黑木耳,海帶,發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜.祝你健康!