你好,現在還不好診斷,建議你到醫院的理療科,看看是扭傷了還是其他問題.可能要拍個X光.祝早日康復!你好,現在還不好診斷,建議你到醫院的理療科,看看是扭傷了還是其他問題.可能要拍個X光.祝早日康復!

引起腳跟疼痛的原因較多,臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核,腫瘤等.足跟痛的保養方法有：1,休息；2,選擇厚底,鞋底不能軟,鞋墊軟一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3,足跟部應用軟墊,如硅膠制成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦；5,功能鍛煉.

你好：也許是冬天氣候寒冷,麻木了,血不通暢,長時間會導致腳跟疼,建議：1.每天晚上用熱水泡腳.2.早晚按摩腳心,也就是涌泉穴.還有疼的地方也按摩.貴在堅持.應該一個月就有效果.預防方法：戶外活動.慢跑,散步,騎車,打乒乓球等,保持足跟部關節,韌帶有良好的彈性和韌性.減輕擠壓.若將要參加較長距離的遠足,如旅游,爬山時,最好穿軟底,彈性較好的膠鞋或加厚鞋墊的布鞋.自我按摩.盤腿而坐,以手掌推腳底板,從跟部向趾骨方向推按,次數不限.滾法.腳踏圓棒,前后滾動,可改善足底血液循環,放松緊張,疲勞的跖肌組織.以上是對“腳心疼、腳后跟疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好.筋膜炎引起.與著涼,勞累,慢性勞損有關.避免負重,過多走路,堅持熱水泡腳,自我按摩,口服芬必得,無效考慮封閉治療.

首先你是否是女性,是否穿高根鞋,如果經常穿,不經意的傷著筋了也會有這樣的癥狀.其次呢,如果一個人的腎不好的話也會有此類癥狀,你看下你的腳踝處是否腫脹.如果有腫脹的話,并且用手按一下,皮膚彈起慢的話,你就該注意休息了.還有這些日子是否出汗比較多?如果是的話請到醫院看看.如果僅僅是穿高跟鞋的話那就沒什么事情!換平底鞋.傷筋動骨一百天,怎么也得養個一個月呢!去醫院檢查下腎功能!如果是因為吃藥刺激的一些功能那沒什么!最好去醫院檢查下放松心情,多多鍛煉,祝福你早日康復,全家健康.