老人想要通過食物來舒筋活血，以下幾種水果和湯類有一定的幫助，如山楂、葡萄、木瓜、桃仁紅花瘦肉湯、黑豆豬蹄湯等。 1.山楂：山楂富含多種維生素和礦物質，具有活血化瘀的作用，能促進血液循環，改善身體的氣血運行。 2.葡萄：葡萄中含有類黃酮等物質，具有抗氧化和促進血液循環的功效，有助于舒筋活血。 3.木瓜：木瓜中的木瓜酶有助于分解蛋白質，促進新陳代謝，對舒筋活血有一定益處。 4.桃仁紅花瘦肉湯：桃仁、紅花都是常見的活血化瘀中藥，與瘦肉一起煮湯，能發揮較好的舒筋活血作用。 5.黑豆豬蹄湯：黑豆富含蛋白質和多種營養成分，豬蹄富含膠原蛋白，二者搭配煮湯，可補氣血、通經絡。 老人在通過食物調理的同時，還應注意適當運動，保持良好的生活習慣。但如果身體不適較為嚴重，仍需及時就醫。

建議清淡飲食、多飲水、多吃蔬菜水果，積極控制血壓血脂，如有癥狀可應用活血化瘀的藥物進行治療，必要時可應用動脈支架。

你說的情況單純的食物無法做到舒筋活血的問題，需要積極的藥物治療為主才可以的對于這樣的問題可以選擇積極的服用舒筋活血片治療就可以的，近期的時間不要吃辛辣和寒涼的食物

你好!食物沒有很大的作用的,需要結合藥物治療.清淡低鹽低脂飲食.

你好，對癥治療可選用解熱鎮痛藥,如布洛芬,雙氯酚酸等.疼痛發作時,可用冰敷患處30-60分鐘,每天數次,連續二至三天,然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處,也可服用消炎痛等非處方止痛藥.每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部,溫度不可太高,以舒適為宜.