你好，平時(shí)多吃富含維生素C的食物。你好，建議你平時(shí)多飲水，加速皮膚的新陳代謝。此外，建議你要做好防曬工作，多吃新鮮的瓜果蔬菜，都是有幫助的。

效果快的美白產(chǎn)品一般都含有激素對(duì)皮膚不好.建議食療;玉米中的胱胺酸含量豐富，可以阻擋紫外線的天然食品，白菜、洋蔥、蘿卜對(duì)于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇異果、芭樂、西紅柿、檸檬等維他命C含量較豐富的食物也是天然的美白圣品，可以幫你由體內(nèi)很快的白回來。

你好，服用維生素C是可以美白的。通過內(nèi)服維生素C，經(jīng)胃腸吸收后隨血液流經(jīng)身體各個(gè)組織，從肌膚基底層抑制黑色素生成，才能提升肌膚透白度，幫肌膚白皙凈透。維生素C也有高低之分，自然的維生素更有品質(zhì)。一般來說，市面上大部分幾元、十幾元錢的VC都是合成的VC。

你好，美白很多種方法，比如食補(bǔ)還有化妝品的選擇。你好，建議你選擇具有美白功效的化妝品，晚上睡覺前可以做一個(gè)面膜，美白補(bǔ)水。

你好，可以通過一些化妝品美白的或者平時(shí)多做護(hù)理，用香蕉雞蛋敷面膜，還有在太陽底下要做好防曬工作以上是對(duì)“美白方法有哪些呢,謝謝!”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！