喝咖啡會引起失眠嗎
2015-12-31 07:10
點擊掃描二維碼更精彩
一年前跟著我的朋友去了咖啡廳，就迷上了喝咖啡了，一直到現在都有喝咖啡的習慣，可是這些天我的睡眠一直不好，老是睡不著，而且就算睡著了也很容易醒，精神狀態很差，聽說可能是喝咖啡導致的。
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
晚上喝咖啡會引起失眠，這是有依據的，因為咖啡中含有咖啡因，而咖啡因是一種興奮神經的物質，可以引起失眠。建議：睡覺前最好不要喝咖啡，為了睡眠好可以喝些牛奶。平常多運動，少熬夜，有睡意時才上床睡覺，這樣可以改善睡眠。醫生詢問：您的睡眠好嗎？
2016-01-01 01:21
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
-
你好，晚上喝咖啡會引起失眠，這是有依據的，因為咖啡中含有咖啡因，而咖啡因是一種興奮神經的物質，可以引起失眠。睡覺前最好不要喝咖啡，為了睡眠好可以喝些牛奶。平常多運動，少熬夜，有睡意時才上床睡覺，這樣可以改善睡眠。
2015-12-31 21:16
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
你好這位朋友咖啡有興奮神經的作用，所以如果睡覺前大量使用是可以引起失眠的！只要是適量的喝，最好在白天喝點，這個是沒什么問題的！
2015-12-31 07:22
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
