頭腦兩側脹暈、記憶力差、易分神、多夢可能由多種因素引起，如精神心理因素、腦部疾病、頸椎問題、貧血、睡眠呼吸暫停綜合征等。 1. 精神心理因素：長期的緊張、焦慮、壓力過大等不良情緒，可能導致植物神經功能紊亂，出現上述癥狀。可通過心理疏導、放松訓練等改善。 2. 腦部疾病：如腦供血不足、腦血管狹窄、腦動脈硬化等，影響腦部血液循環和神經功能。需要進行腦血管造影等檢查明確，治療可能包括改善循環、抗血小板聚集等，常用藥物有阿司匹林、氯吡格雷、尼莫地平。 3. 頸椎問題：頸椎病變壓迫椎動脈，影響腦部供血。可通過頸椎磁共振等檢查診斷，治療包括牽引、理療、藥物治療，如頸復康顆粒等。 4. 貧血：血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降，導致大腦缺氧。通過血常規檢查確診，治療需補充鐵劑、維生素等，如硫酸亞鐵、維生素 B12。 5. 睡眠呼吸暫停綜合征：睡眠中呼吸暫停，大腦缺氧，影響睡眠質量和大腦功能。多導睡眠圖可明確診斷，治療方式有減重、佩戴呼吸機等。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、均衡飲食等。

頭暈惡心這個情況可能是頸椎病或者腦供血不足，高血壓等，注意檢查