你好，內痔瘡的主要癥狀是出現肛門腫脹，出現便血。你提到你現在已經是內痔三期了，已經處于情況比較嚴重的狀態了。接受手術有疼痛感是很正常的，但是你現在的情況接受手術治療會更好一些。現在的提肛練習對你可能已經沒有太大的作用了。你只有在病癥緩解后在練習提肛是有一定作用的。

最佳的治療方法是要吃新鮮蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，養成每天定時排便的習慣，每日早晨空腹時喝一杯涼開水、蜂蜜等促進排便，減少肛裂的發生。...你需要的就是調節飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環。...

多飲水，多吃高纖維食物，多運動。對防止便秘肯定有幫助，每天早晚做肛門收縮運動。不要大量飲酒、吃辛辣等刺激性食物。這些都是預防痔瘡的最好方法！%55%大便時出血，或便后有腫物脫出肛門外，或肛門外有腫物疼疼，你就可能得了痔瘡。內痔出血有點滴而下，有時噴射狀。出血日久可致貧血，中期內痔，大便后有痔核脫出肛門外，便后可回到肛門內，晚期內痔，大便后痔核不能回到肛門內，需手推回。部分病人內痔脫出送不回肛門內，可箝頓、腫疼、壞死。必須指出，可引起大便出血的疾病-----如直腸癌、直腸息肉、肛裂、結腸炎等。有40%直腸癌當作痔瘡治療，從而延誤了診斷和治療。敬告諸位，如果大便出血，要及時檢查。.......肛門口有個小肉球出來是內痔、外痔和混合痔都有的癥狀，為了能夠辨證施治，患者一定要到專科專業的肛腸醫院找出病因后再對癥治療！.......

患有痔瘡應多吃清淡的，富含纖維的食物，少吃辣椒、生姜、大蒜、花椒等物，不要吃發的食物，比如海鮮、狗肉等，多攝取水分及纖維。最好的治痔瘡醫院..建議你及早到醫院做個肛腸鏡檢查，確診后再對癥治療。早期可以通過藥物保守治療，時間長了，病情嚴重，會引發其他的病癥，而且治療的難度和費用也高了，需要通過手術根治。希望我的回答對您有所幫助，有什么問題可以再次咨詢我，祝您身體健康。最好的治痔瘡醫院..

健康人直腸內通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結腸反射，結腸可產生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內糞便蓄積到一定量，便產生便意。所以最好能養成每天早晨定時排便的習慣，這對于預防痔病的發生，有著極重要的作用痔瘡出血的治療。。。。平時生活中要注意：保持肛門清潔干爽，盡可能每晚清洗一次肛門。清洗肛周宜用溫水。注意勞逸結合，不搔抓肛門，不用過硬的物品擦肛門。多吃蔬菜水果，不吃吃刺激性食物，如辣椒、酒等。不要自己濫用止癢藥膏。痔瘡出血的治療