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久坐族如何做好職業病防護遠離痔瘡？

2025-03-12 21:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痔瘡

問題：

久坐族如何做好職業病防護遠離痔瘡？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

朱建紅主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

肛腸科

久坐族遠離痔瘡需從調整坐姿、增加活動、改善飲食、規律排便、藥物預防等方面入手。 1. 調整坐姿：保持正確坐姿，避免身體前傾或過度后靠，減輕臀部壓力。 2. 增加活動：定時起身活動，如散步、伸展等，促進血液循環，減少久坐對肛門部位的壓迫。 3. 改善飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥面包等，保持大便通暢，預防便秘。 4. 規律排便：養成定時排便的習慣，避免憋便，減少肛門直腸部的壓力。 5. 藥物預防：可遵醫囑使用一些藥物，如復方角菜酸酯栓、馬應龍麝香痔瘡膏、化痔栓等，起到預防和緩解痔瘡癥狀的作用。久坐族做好職業病防護遠離痔瘡，需綜合采取多種措施。通過調整生活習慣和適當使用藥物，可有效降低痔瘡的發生風險。若出現痔瘡癥狀，應及時就醫。
2025-03-13 08:36

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