順產(chǎn)后痔瘡脫出腫大，日常保健需做好調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、保持肛周清潔、進(jìn)行提肛運(yùn)動、合理用藥等。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、粗糧等，促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，減少對痔瘡的刺激。 2. 改善生活習(xí)慣：避免久坐、久站，適當(dāng)活動，規(guī)律作息，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，避免排便時(shí)久蹲用力。 3. 保持肛周清潔：每天用溫水清洗肛門，勤換內(nèi)褲，保持肛周干爽，防止細(xì)菌滋生，減輕炎癥。 4. 進(jìn)行提肛運(yùn)動：有規(guī)律地收縮、放松肛門，可增強(qiáng)肛門括約肌功能，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解痔瘡癥狀。 5. 合理用藥：可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、痔瘡膏、槐角丸等藥物，緩解疼痛、腫脹等不適。 順產(chǎn)后痔瘡脫出腫大通過上述日常保健措施，能在一定程度上緩解癥狀。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸外科就診。