酒后說話多導致聲音沙啞、嗓子不脆不透，可能與聲帶損傷、咽喉炎癥、用嗓過度、喉部干燥以及發聲方式不當等有關。 1.聲帶損傷：酒精刺激加上過度用嗓，可能引起聲帶充血、水腫甚至微小的撕裂，導致聲音改變。 2.咽喉炎癥：酒精可使咽喉部黏膜抵抗力下降，引發炎癥，影響發聲。 3.用嗓過度：長時間大聲說話，使聲帶疲勞，影響聲音質量。 4.喉部干燥：飲酒和過多說話可能導致喉部水分丟失，使喉部干燥，聲音變得沙啞。 5.發聲方式不當：錯誤的發聲方式在不良因素刺激下，加重聲音問題。 總之，出現這種情況后要注意休息，減少用嗓，多喝水，保持喉部濕潤。如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。

你的情況，一般的考慮是慢性咽炎聲帶發炎引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物，口服炎立消膠囊、銀黃顆粒無糖型、左氧氟沙星膠囊之類的藥物，多喝水。

健康指導：酒后引起的聲音沙啞的，考慮是由于酒精刺激引起的可能的，可以以后注意的減少喝酒量的，喝酒要適量的，同時酒后可以喝一些鮮榨果汁等的，喝一些牛奶的，可以多喝水等改善的，短期內不建議再次喝酒的，少吃辛辣刺激的食物的