我現在16歲了,可身高只有158cm,而
我現在16歲了,可身高只有158cm,而且很叟,不知道還長不長,有什么辦法可以長高一點,父母身高算一般吧。
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回答5
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導:身高是具有一定的遺傳因素的,另外與后天的營養具有一定的關系。自身很瘦要注意營養的補充和攝入,飲食中可以選擇食用一些高蛋白、高鈣含量的食物。要保證各種營養素的均衡合理的攝入,避免出現挑食、厭食的情況。另外生活中要注意勞逸結合,避免過度的緊張與勞累。
2015-12-31 18:24
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回答4
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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您應該還是能夠繼續長高的。1、把舌頭的照片發一張過來看看。2、可考慮選用營養保健品如螺旋藻。3、請中醫大夫看看,選用中藥如六味地黃湯、歸脾湯等來調理一下身體。醫生詢問:身體還有什么不舒服不正常的表現嗎?
2015-12-31 17:03
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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耳鼻喉科
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健康指導:你好!根據研究表明男25女22,不過不一定,因人而異,遺傳和后天的因數。后天的因素也會有一定影響,有些人明明過了生長期可是還是會長個一二厘米..所以想長高平時多運動,多吃長高的食物好啦建議您多運動,多做跳躍運動,比如打籃球,引體向上等,也可以借助健身器材鍛煉,補充足夠的營養,尤其是鈣,保證充足的睡眠應該還是可以長一些身高的。
2015-12-31 14:42
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回答2
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好,根據你的描述,你的這種情況還是有可能繼續長高的。建議:你需要加強運動,同時營養方面也需要加強,這樣可以促進骨質的增長。
2015-12-31 11:43
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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健康指導:你現在才只有16歲是完全有機會再長高的你在飲食上多進食一些富含優質蛋白質及鈣質的食物,這些是身體生長發育所必需的食物,另外,一定要注意食物搭配合理,注重多種營養元素的全面均衡的攝入,每天參加一些跳高跳遠等體育鍛煉
2015-12-31 07:53
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