患者好，失眠癥是一種病因復雜的疾病，在現在社會當中大部分的患者都是由于在生活活著是工作當中，受到的壓力過大，長期的處于這種壓抑的狀態當中，是很容易會出現失眠的癥狀的。失眠癥的患病原因：生活方式的影響。生活方法引起失眠是比較常見的。現在白領們每天早上就給自己沖一杯咖啡，咖啡其實對女性身體是不好的，但是為了更好的工作不得不這樣。或者睡前進食導致不消化，大量吸煙等，這些不良的生活方式時間一長就會影響到我們的睡眠，引起失眠。網上咨詢不能全面了解情況，如有疑問，建議到醫院就診。

有很多的因素會導致失眠，中醫考慮失眠病在心，涉及肝脾腎，或者是由于過于勞累耗傷心血導致的心脾氣血兩虛型失眠，或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠，或者多見于肝腎虧虛型的失眠。需要根據你的癥狀來對癥分析論證，加以治療，才會從根本上調理根治，要注意晚上睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態，建議可以通過中醫辯證治療因為陰虛火旺、心虛膽怯、心脾兩虛，脾胃濕熱、飲食停滯等都可導致,中醫中藥調理，養心安神

失眼多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。

考慮神經衰弱癥引起的,可以服用朱砂安神丸調節治療.

多夢大多是由于精神壓力過大或思慮過度及過度勞累所起的植物神經失調引發的神經衰弱癥意見建議:見議多體育鍛煉多放松心情多戶外運動晚上最好不要讓大腦過度興備如玩電腦看過激烈的電視打牌等晚上適當可以服用些：牛奶或蘋果有助睡眠必要時可服用：安神補腦液安神補心丸谷維素維生素B1等調節植物神經功能恢復睡眠

你好，失眼多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。也可能是不舒適枕頭、睡的姿勢（右側）。每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。