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健康指導：根據提供的信息來看，建議調節日常生活習慣，由此合理增加人體組織分量，健康的增重。建議日常充足的優質蛋白類食物食用，滿足人體補充氨基酸、微量元素的需要，幫助合成人體組織成分，同時日常堅持運動，刺激人體組織合成。
2015-12-31 02:23
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少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入
2015-12-30 23:13
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