經常恐懼可能由心理因素、生理因素、環境因素、遺傳因素和神經遞質失衡等引起。 1.心理因素：如長期的壓力、焦慮狀態、重大生活事件的打擊等，都可能導致心理失衡，產生恐懼情緒。 2.生理因素：某些軀體疾病，如甲狀腺功能亢進、心臟病等，可能影響身體機能，引發恐懼。 3.環境因素：不良的生活環境，如長期處于嘈雜、混亂、危險的環境中，容易使人感到恐懼。 4.遺傳因素：家族中有焦慮、恐懼相關精神疾病史的，個體患病風險可能增加。 5.神經遞質失衡：大腦中的神經遞質如 5-羥色胺、多巴胺等失衡，可能影響情緒調節，導致恐懼。 總之，經常恐懼的原因較為復雜，可能是多種因素共同作用的結果。如果恐懼情緒嚴重影響到生活，應及時尋求專業幫助，如心理治療或藥物治療。可在正規醫院的精神心理科就診。

你為什么會感到恐懼？先說一下具體情況好讓我幫助你。

一、外因這里所說的外因是指受到外界因素的傷害。如看見恐怖的場面，聽到恐懼的聲音。或身體受到恐懼性的傷害、如機械傷、打傷、電傷、燒傷等。外因引起的心里恐懼癥可以通過兩方面引起，一是強烈的刺激直接引起的精神狀態的變化。所謂“恐懼者神蕩憚而不收”（見《靈樞經－本神篇》）。另一個是身體受到傷害以后，心理上發生的變化。1、看到或聽到恐怖的場面或事件后，直接影響了正常的精神狀態。正常時，等恐怖的場面、或者事件已經過去、或不存在了、并不再具有危險性以后，過幾分鐘、幾小時、或幾天后，心里的恐懼感就消失了，對健康狀態沒有什么影響。不正常的時候、在恐怖的場面、或者事件已經過去相當的一段時間后、仍然心里感到恐懼。而且會出現一些不正常的表現。如焦慮、煩躁、不安等。我曾治過一個人，在一次旅途中，他親眼看見在他前面不遠的一輛汽車碾死一個人的情景，從那個人倒在汽車的輪胎下，到那腦漿拼裂的一剎那，他都看得清清楚楚。回家后、過了好幾天、只要一想起那個場面、就覺得心里煩躁、焦慮、不安。吃飯的時候、如果看見或聽到汽車的聲音就發嘔，不能吃了。大約過了有個把月以后，他還是覺得那個場面不時的在眼前晃動，而且是一晃動、心口就堵的歷害。如論如何也排除不掉。家人發現他吃飯少了、睡覺也少了，腦子也不如以前好用了，勸他到醫院治療，他說，我看我這個病那兒也治不了!該到那個醫院去治？經過再三再四地勸說，總算去了醫院。醫生問，那兒不好，他說不上來…。最后要求作個全面的檢查，往返醫院好多次，花了幾千塊錢。結果出來了！是“胃炎”。住院吧！天天打針、輸液。住了一個多月以后，心旦煩躁得歷害了，無故的罵起人來了、還打人。醫生說要轉精神科治療。2、身體受到某種傷害后、心理上的變化引起心里恐懼癥。正常時被傷害部位或創傷好了以后，如身體的傷害。腦部的外傷、如腦震蕩、腦挫傷、腦裂傷、顱內血腫、出血等好了以后、就不再有心里恐懼的表現了。不正常的時候可以在很長時間以后、還一直感到心里恐懼，出現一些其它的病癥。也是我治過的一位病人，他是在一次搞建筑的施工過程中，忽然他站的腳手架斷了，連人帶架子從約6米的高處摔下來了，一根桿子砸在頭上，昏過去了。出院后確診為腦震蕩。幾年以后，他總是感到心里有一種莫名其妙的恐懼感。心慌心跳、心里不安。多次到醫院檢查，患有高血壓、冠心病、心動過速。心得安老裝在身上，心慌的來了就吃一片。后來用了治心里恐懼的中藥后。恐懼的感覺消失了，心也不慌了，血壓也比以前下降了。二、內因這里所說的內因是指長期的思想不愉快、如生氣、恚怒等。或身體虛弱、生病期間出現的心里恐懼。內因引起的心里恐懼癥也可以通過兩方面引起，一是長期不愉快的心境。所謂“血有余則怒，不足則恐”（見《素問－調經論》）。另一個是由其它的病轉化而來，與病人的個性有關，如追求絕對完美和絕對安全，對一些事物的態度是“不怕一萬，只怕萬一”，對健康過分敏感和關注等。1、有這么一位退休干部，老伴去世了，兒女們都滿不錯，也都挺孝順的。可是他心里總有一種失落感。什么事都提不起心勁。他常說的一個病是“胸口悶痛”。可是經過幾次到醫院檢查，都發現不了什么可疑的毛病。然而有一點，誰都能看得出來，老頭子的身體是大不如以前了。行動變得遲純了，腦力也減退了，就連說話力量也不足了，兒女們費了好多事，到處求醫問藥，可總是效果不大。一天，老頭把兒女都叫到跟前交代后事，說他有個感覺，總害怕他說不定那會就不行了。老有這種感覺。可是過上一段時間后、還是那個樣子。看起來并不像是要命的病。后來一檢查，老頭子患的是心里恐懼癥。服了一個時期的中藥后，身體好起來了，又有了精神。《內經》里說，這是“脫營”癥。說是這種病是由于地位變了以后，從內里生出來的病。2、一個學生，平時學習成績總在前頭。有一回感冒了，反復了幾次，就在他病的期間，一個鄰居老頭因感冒合并肺炎死了。從那以后，學習不好了，孩子說上課聽不進去，常分心，注意力集中不了。夜里睡覺常在噩夢中驚醒。家長帶著孩子作了檢查。發現有心里恐懼癥，吃了幾付中藥好了。　　內因與外因又常是互相協同作用，很少是單由一個病因引起

從“恐懼”兩個字的偏旁部首可知恐懼是由心理作用產生的。莫名恐懼其實并非完全莫名，主要是對特定環境的適應能力較差。建議去找心理咨詢師進行針對性的治療，并根據自身情況去試著調整心態。同時，外因的效果再好也需要內因配合才有作用。平時不妨多看一些心理方面的書籍，多學習掌握一些調節心理的方法與措施，并適時加以運用。比如盡量少去空間狹小的地方，如果不得不處在人口密集的地方時，就多注意令人愉快的景物以分散注意力。當美好的事物占據心靈時，其他的擔心、憂慮、恐懼等就會處于劣勢。另外，不妨多培養些興趣愛好，當你把時間和精力投入在個人愛好上時，會感覺心情放松和愉悅起來。