掉發(fā)嚴(yán)重可能由多種原因?qū)е拢鐑?nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、營(yíng)養(yǎng)不良、頭皮疾病、遺傳因素等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡可能影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期。比如甲狀腺功能異常，需要通過(guò)檢查甲狀腺功能來(lái)明確，必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)治療。 2.精神壓力大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)會(huì)變得脆弱易斷。要保持均衡飲食，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜。 4.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、頭癬等，會(huì)破壞毛囊，引起脫發(fā)。需要就醫(yī)，明確診斷后使用相應(yīng)藥物，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)的情況，自身脫發(fā)的概率可能增加。這種情況治療相對(duì)困難，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非那雄胺、米諾地爾等。 掉發(fā)嚴(yán)重不要過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣。

你好，多食防脫發(fā)的食物，有的脫發(fā)是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏造成的，這樣的情況應(yīng)該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對(duì)性的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)之外，還要均衡營(yíng)養(yǎng)，只有均衡營(yíng)養(yǎng)才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調(diào)節(jié)其他原因引起的脫發(fā)。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。

你好，建議先到醫(yī)院檢查看看，還有患者應(yīng)該主要醫(yī)生開(kāi)的藥方得及時(shí)且嚴(yán)格按醫(yī)囑服用或使用的，飲食上應(yīng)該多吃清淡的食物。忌煙酒。