忙碌未休息后出現頭暈、發麻、頭發沉的癥狀，可能是疲勞、頸椎問題、貧血、低血壓、腦血管疾病等原因引起。 1.疲勞：長時間忙碌不休息，身體機能未恢復，導致大腦供血不足，出現上述癥狀。應保證充足睡眠，規律作息。 2.頸椎問題：長期不良姿勢可能引發頸椎病變，壓迫神經和血管，影響腦部供血。需注意頸部姿勢，適度活動頸部。 3.貧血：身體缺乏鐵、維生素 B12 等營養素，影響血紅蛋白合成，導致氧氣輸送不足。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 4.低血壓：血壓過低時，腦部供血減少。平時要多喝水，增加鹽分攝入。 5.腦血管疾病：如腦動脈硬化、腦梗死等，血管狹窄影響血流。需就醫檢查，如頭顱 CT、血管造影等。 如果癥狀持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，根據你的描述可以考慮是腦血管病變或者末梢神經炎導致的初步建議，可以考慮進行針灸治療，配合艾灸治療，禁食辛辣油膩，多喝白開水，希望早日康復。