患者您好，晚上11點前一定要休息，不熬夜。不吃辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬果，注意皮膚的清潔和保濕補水，少用BB霜和粉底，多喝白開水，促進排便通暢。放松自己，不要有工作和生活上的壓力，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣，因為手上的細菌和頭發(fā)上的臟物極易感染皮膚，加重粉刺。祝您早日恢復健康。

粉刺一般跟情緒變化，工作壓力，飲食，內分泌等有關系的。建議您用藥皂洗臉，減緩壓力，不要熬夜。注意健康飲食，少吃辛辣刺激性食物。不要便秘，多吃蔬菜水果。多喝綠豆薏仁湯。

你好，一般起粉刺主要還是跟你平時的飲食，睡眠，以及內分泌紊亂有關系，應該常用溫水、含硫璜香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染。治療粉刺主要還是靠平時的預防和保健，在平時的生活中要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕粉刺都有一定幫助，平時還要注意，早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物，不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水，樹立信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快

粉刺的出現主要是因為內分泌失調，皮脂腺分泌異常，毛孔堵塞造成的。注意休息，另外可以吃一些清熱去火的藥物，多喝水，補充維生素，不吃辛辣油膩的食物

中醫(yī)認為，土豆具有和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血、消腫等功效，可輔助治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。土豆能消臉上的痘痘，好多愛美的朋友，因為長期長痘，并留下難看的色素沉著，所以臉上長“痘痘”了，只要發(fā)現開始冒，有些脹痛的時候就趕緊用生土豆片貼在上面，半小時后再更換，連換幾次，這個小“痘痘”就再也發(fā)不起來了，如果小“痘痘”上已經開始有膿頭，還是仍然用生土豆片貼在上面，一定要切得薄薄的，這樣貼在臉上不容易掉，經常更換，這個已冒膿的小痘痘同樣也可以消掉，只是要多貼一段時間，多更換，臉上就不會留下色素沉著與凹陷了。

您好，粉刺又叫痤瘡，是美容皮膚科的最常見的病種之一。治療必須從生活習慣的改善開始：一、清潔皮膚，此點有位重要。二、疏通毛孔。三、避免使用油性或粉質化妝品，酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。四、避免用手經常觸摸已長出的粉刺或用頭發(fā)及粉底霜極力掩蓋皮疹，尤其要克服用手亂擠亂壓粉刺的不良習慣。五、飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水。六、堅持多做一些室內的大幅度運動，促使體內的廢物及時排出體外，隨后及時加以清洗。同時盡早去醫(yī)院進行治療，以免久了會留下疤痕。祝您早日去除成功！！！