你好：貧血的人經常會頭暈、蹲久了站起來會想暈倒、眼睛發黑、經常犯困、無力，臉色暗黃、蒼白，頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等癥狀。貧血一般是缺鐵性貧血，補鐵就是補血了，多食一些動物的肝臟，像雞肝、豬肝、鴨肝等，另外就是紅棗、木耳、紅豆、紫米。懷孕期間，食補是最好的，無副作用。

貧血癥狀一、軟弱無力：疲乏、困倦，是因肌肉缺氧所致。為最常見和最早出現的癥狀。貧血癥狀二、皮膚、粘膜蒼白：皮膚、粘膜、結膜以及皮膚毛細血管的分布和舒縮狀態等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。貧血癥狀三、心血管系統：心悸為最突出的癥狀之一，有心動過速，在心尖或肺動脈瓣區可聽到柔和的收縮期雜音，稱為貧血性雜音，嚴重貧血可聽到舒張期雜音。嚴重貧血或原有冠心病，可引起心絞痛、心臟擴大、心力衰竭。貧血癥狀四、呼吸系統：：氣急或呼吸困難，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致。貧血癥狀五、中樞神經系統：頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中、嗜睡等均為常見癥狀。暈厥甚至神志模糊可出現于貧血嚴重或發生急驟者。