褪黑素片的服用上限因個體差異、產品規格等有所不同。一般來說，過量服用可能會引起嗜睡、頭痛、胃腸不適、低血壓等。常見的褪黑素片有湯臣倍健褪黑素片、修正褪黑素片、百合康牌褪黑素維生素 B6 片等。 1. 個體差異：不同人的身體對褪黑素的敏感度不同，有些人可能對較小劑量就有明顯反應，而有些人則需要較大劑量。 2. 產品規格：市面上褪黑素片的劑量規格多樣，常見的有 1mg/片、3mg/片等，服用時應參照產品說明。 3. 服用上限：通常建議每日服用褪黑素不超過 5mg。但具體上限還需根據個人情況，在醫生指導下確定。 4. 過量癥狀：過量服用可能導致嗜睡、頭暈、乏力等，嚴重時可能影響心血管系統和內分泌系統。 5. 注意事項：服用褪黑素片期間，應避免同時使用其他影響睡眠的藥物或保健品。 總之，服用褪黑素片應謹慎，遵循產品說明和醫生建議，不要自行超量服用，以免對身體造成不良影響。

你好，根據你說的情況是需要你嚴格的按照說明書給于服用的，自己不能盲目吃的，同時需要你定期到醫院給于復查的