口腔潰瘍是一種常見的口腔黏膜疾病，通常由多種因素引起。自我治療口腔潰瘍可從調整生活習慣、保持口腔清潔、使用藥物、補充營養、避免刺激等方面入手。 1.調整生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，適當進行運動，增強身體免疫力。 2.保持口腔清潔：每天早晚刷牙，飯后用清水漱口，可使用溫和的漱口水。 3.使用藥物：如西瓜霜噴劑、冰硼散、口腔潰瘍貼等，有助于緩解疼痛和促進潰瘍愈合。 4.補充營養：多吃富含維生素 B、維生素 C 和鋅的食物，如橙子、獼猴桃、瘦肉、蛋類等。 5.避免刺激：少吃辛辣、過熱、過酸、過咸的食物，避免吸煙和飲酒。 總之，口腔潰瘍一般在 1 - 2 周內可自行愈合。但如果潰瘍長期不愈或疼痛劇烈，應及時到正規醫院就診。

你好，反復口腔潰瘍多為陰虛火旺導致的，尤其是熬夜的人容易患口腔潰瘍，體內有虛火也容易患口腔潰瘍，西醫認為缺乏維生素建議你用西瓜霜粉末外噴潰瘍面，口服維生素B2，維生素C，少吃辛辣刺激性食物，少熬夜