你的情況根據敘述建議做個膝關節CT檢查,如果確診半月板損傷,結合臨床保守治療無效的情況下需要考慮手術治療即可恢復健康.祝你早日恢復健康.

外傷引起的半月板損傷,需要看半月板損傷的程度.明確檢查,需要做膝關節核磁共振檢查.輕度（一度）的損傷可以行保守治療,比如膝關節需要制動3周,不能負重,并配合中醫理療.可以恢復功能.二度,三度,嚴重的四度損傷一般都需要手術治療.

首先應盡可能地保暖,可用熱水袋熱敷或將關節靠近取暖器.第二,要在一段時間里適當減少關節的活動,即減少走路,跑步和登山,爬樓,盡可能地讓關節得到休息,以利于關節的修復.以上是對“下樓梯時膝關節扭傷，診斷是半月..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好這樣的情況建議去醫院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進行治療效果會很好,同時配合輸液一周進行治療,平時要注意姿勢,避免下蹲時間過久,避免負重和長時間站立你好,

半月板嚴重損傷時,只得行全切除手術,此時可行冰凍半月板和半月板假體移植,但半月板假體移植術存在不少難題,如假體的生物力學功能不能達到要求,假體難于固定,移植后關節退變仍然明顯等.手術治療多指利用關節鏡,取出游離的半月板碎片,或切除損傷的半月板.其中,切除半月板是最后的手段.患者在切除半月板后將喪失或減弱跳躍,負重等基本生理功能.半月板再生,比起手術治療,更加理想的療法是讓半月板恢復再生.從80年代開始,作為膝關節半月板損傷的代替療法,以歐美日等先進國家為中心,開始普及使用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉的療法.因為讓半月板恢復再生,是治療半月板損傷的最理想的方法.而純天然鋸峰齒鮫（即大青鯊）軟骨粉可以實現人體軟骨再生,從內部徹底實現半月板的再生,已成為各先進國家的全新嘗試,已在世界上得到逐步推廣到臨床之中.但是這種療法選材困難,工藝要求高,價格相對昂貴,是它得到廣泛普及的一個障礙.