腳總出汗且易緊張，可能是多汗癥、植物神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、精神心理因素、鞋襪不合適等原因?qū)е隆?1.多汗癥：局部汗腺分泌過于旺盛，可通過外用止汗劑如氯化鋁溶液緩解。 2.植物神經(jīng)紊亂：生活不規(guī)律、壓力大等可能引發(fā)，要調(diào)整作息，保持良好心態(tài)，必要時服用谷維素等藥物。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平失衡所致，如甲狀腺功能亢進，需檢查明確，治療原發(fā)病。 4.精神心理因素：緊張焦慮時易出現(xiàn)，可通過心理疏導、放松訓練改善。 5.鞋襪不合適：不透氣的鞋襪會加重出汗，應選擇透氣舒適的鞋襪。 腳出汗且易緊張的原因多樣，建議先嘗試改善生活習慣，如調(diào)整作息、放松心情、選擇合適鞋襪等。若情況嚴重，應及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。

腳汗過多的人，可在燙腳熱水中加入白礬適量,待白礬溶化水中后,在水溫適宜的情況下燙腳15一20分鐘,每晚堅持一次。