老年人經(jīng)常腰疼，可能由腰椎間盤突出癥、腰椎骨質(zhì)增生、腰肌勞損、骨質(zhì)疏松、腎臟疾病等引起。 1.腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導致腰疼。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴重時可能需要手術。 2.腰椎骨質(zhì)增生：腰椎關節(jié)老化，形成骨刺，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。可通過熱敷、按摩、口服抗骨質(zhì)增生丸等緩解，必要時手術治療。 3.腰肌勞損：長期腰部勞累、姿勢不良等造成腰部肌肉損傷。治療方法有休息、針灸、推拿，服用腰痛寧膠囊等。 4.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼脆弱，易引起腰疼。補充鈣劑（如碳酸鈣）、維生素 D，使用鮭魚降鈣素等藥物，適當鍛煉。 5.腎臟疾病：如腎炎、腎結石等，也會導致腰部疼痛。需要針對具體疾病進行治療，如抗感染、排石等。 老年人腰疼的原因多樣，治療方法也各不相同。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意腰部保暖，避免過度勞累。

你的情況根據(jù)敘述需要注意休息預防疲勞，受涼等引起的可能，可以結合臨床局部電烤按摩理療并對癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可。必要的時候需要結合臨床進一步檢查化驗拍片明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。