你好，建議使用安神養血的中藥；用食物改善失眠癥狀；增加鍛煉的強度；調節心神狀態。這些方法可以從根本上治療失眠，不只是改善失眠癥狀。失眠患者可以多吃些蓮子、棗等祛火、補血、安神的食物，保持情緒平穩，心態放松，不計較得失，失眠是可以治愈的，以上是對于這個問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。

你好，中醫認為，失眠的原因很多，思慮勞倦、內傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。其發生常與心脾肝腎及陰血不足有關，病理變化總屬陽盛陰衰，陰陽不交，頑固性不寐從瘀論治，不寐一證乃氣血凝滯，用血府逐瘀湯加味。建議及時到正規專業的醫院明確診斷，結合你的體質，在醫生的指導下采用合適你的藥物治療。

中醫認為，失眠的原因很多，思慮勞倦、內傷心脾、陰陽不交、心腎不交、陰虛火旺、心氣虛以及胃中不和等因素，均可影響心神而失眠。其發生常與心脾肝腎及陰血不足有關，病理變化總屬陽盛陰衰，陰陽不交頑固性不寐從瘀論治，不寐一證乃氣血凝滯，用血府逐瘀湯加味。建議及時到正規專業的醫院明確診斷，結合你的體質，在醫生的指導下采用合適你的藥物治療。

松弛療法：適用于各種原因引起的入睡困難或夜間醒后難以再睡的失眠，既可用于偶爾發作的失眠，也可用于慢性失眠癥，對伴有焦慮的失眠癥效果更好。松弛療法通過逐步放松精神和肌肉，誘發入睡，大多數病人在實施松弛療法的過程中就睡著了。

從轉診到我們醫院的頑固性失眠患者來看，大多長期接受多種藥物治療，包括安眠藥、抗抑郁藥、抗焦慮藥，中藥、中成藥，再不行就加些抗精神病藥

治療頑固性失眠有哪些方法？對于失眠來說可能在我們的生活中是很常見的，我們不經意間可能就會患上了這樣的疾病，