以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，致一定某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。醫生建議1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片刻。2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關節后部的各個部位，時間大約1-2分鐘，按揉過程中發現有局部痛點亦可用手指點按片刻。3、用健側拇指及其余手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時間大約1-2分鐘。4、還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進行按摩，一邊按摩一邊進行肩關節各方向的活動。5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘，對于肩后部按摩不到的部位，可用前面介紹的拍打法進行治療。自我按摩可每日進行1次，堅持1-2個月，會有較好的效果

你好：肩周炎是老年人常見的疾病，常被人們稱為“五十間”，您可以采取針灸、按摩、理療的方法進行治療，在日常生活重要注意肩部的保暖，避免受涼，也可以做一下肩部鍛煉。肩周炎是肩關節周圍軟組織的無菌性纖維組織炎癥，主要表現是肩關節疼痛及功能障礙。治療方案一般如下：局部熱敷、按摩、理療，口服止痛藥，同時一定要加強肩關節功能鍛煉。堅持以上治療，會明顯好轉。