高密度膽固醇偏高 2.28，低密度膽固醇 2.8，可能與生活方式、遺傳、疾病等有關(guān)。治療上可從改善生活方式、必要時藥物治療等入手。飲食要注意均衡、多樣化。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；增加運動量，如每周至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑等；戒煙限酒。 2. 飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物攝入，如動物內(nèi)臟、蛋黃等；增加膳食纖維攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制總熱量，避免肥胖。 3. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查血脂，監(jiān)測指標(biāo)變化。 4. 控制基礎(chǔ)疾病：若患有糖尿病、高血壓等，應(yīng)積極控制病情，穩(wěn)定血糖、血壓。 5. 藥物治療：必要時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；貝特類藥物，如非諾貝特；膽固醇吸收抑制劑，如依折麥布。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 總之，對于高密度膽固醇偏高和低密度膽固醇處于當(dāng)前水平的情況，不必過于緊張，通過合理的生活方式調(diào)整和必要的醫(yī)療干預(yù)，一般可將血脂控制在理想范圍。