您好，我是您的醫學健康顧問，肩周炎的發生和外傷、長期勞損等因素有關，表現為肩關節及周圍疼痛，上肢功能活動受限。治療上建議局部熱敷，按摩，口服布洛芬、氯唑沙宗止痛，必要時做痛點藥物封閉治療，同時每日進行上肢的功能鍛煉，

首先的應該要注意這樣的疾病和有肌肉的勞損導致的有直接關系的，其次的也要和有不良的飲食或生活習慣有聯系的應該要養成規律的生活習慣，其次的我主張你應該要避免受涼和受重力的，同時的飲食多吃含有蛋白質和鈣質的食物的。

你好，這種情況建議你可以到正規的中醫正骨?？七M行針灸理療。平時建議你可以針灸理療一下。注意不要長時間低頭工作，勤活動局部。

你好，這種情況建議你平時可以針灸理了一下，效果不錯的。針灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促進血液循環。注意不要長時間低頭工作，勤活動局部。

你好，根據你所描述的情況，這個主要是進行理療。你好，根據你所描述的情況，平時要多運動鍛煉，要注意保暖。