中醫講外感六淫內生五邪所以你說的內感即指內生的五邪,風,寒,濕,燥,火五邪,與外感六淫一樣,它們分別的癥狀：中醫學認為在外感六淫邪氣當中,風為六淫之首.也就是說風邪為六淫邪氣的主要致病因素.這是為什么呢?因為風為陽邪,善動而不居,具有升發,向上,向外的特性,其性開泄,易使人體皮膚腠理疏松開張而津氣外泄,進而使人體的防護功能減弱,外邪乘虛而入.所以寒,濕,燥,熱等外邪,多依附于風邪而侵犯人體,如外感風寒,風熱,風濕等.風為百病之長,它常為外邪致病的先導,多兼其它邪氣同病.平時常把六淫邪氣引起的外感病,叫作傷風或冒風.因此,為了抵御和避免風邪的侵襲,需要加強衛表的能力,使人體自身皮膚腠理固密以御風邪的侵襲.例如經常參加室外鍛煉；老年人,體質較差的人員在季節轉換,氣候變化較大的情況下,要注意隨時增減衣服；注意合理的飲食,糾正偏食,挑食的毛病；起居作息要有規律等等都是加強衛外能力的好辦法.此外,風邪善行而數變“善行”,是指風邪致病,具有病位游移,行無定處的特性.“數變”,是指風邪致病,具有變幻無常和發病迅速的特點.如風疹塊(尋麻疹)就有皮膚成片腫脹瘙癢,發無定處,此起彼伏的特點.一般發病多急,傳變也較快.風邪常傷及人體的上部(即頭面),陽經和肌表,使皮毛腠理疏松張開,津氣外泄,常出現頭痛,汗出,惡風等癥狀.

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你這種情況是心中有火氣,而引起的.多喝點涼性的糖水,比如用白糖或冰糖,雪梨,川貝等藥物煲湯喝.這段時間刺激性食物不要吃,如辣,腥等.好好休息,注意飲食,會很快好起來的.以上是對“什么是內感？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據您的描述,可能是感冒引起的癥狀.不要吃辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,多喝水或菊花泡的水,注意保暖.