腰椎間盤突出的發生通常與年齡增長、損傷積累、遺傳因素、脊柱畸形以及不良生活習慣等有關。 1.年齡增長：隨著年齡的增加，椎間盤逐漸發生退變，水分減少，彈性降低，容易在外力作用下突出。 2.損傷積累：長期反復的外力造成輕微損害，如長期彎腰工作、久坐等，會加重退變的程度。 3.遺傳因素：部分人由于遺傳，其椎間盤的結構相對脆弱，更易發生突出。 4.脊柱畸形：先天性脊柱側彎、腰椎骶化等脊柱畸形，會改變腰椎的受力分布，增加椎間盤突出的風險。 5.不良生活習慣：如長期彎腰搬重物、睡軟床、過度肥胖等，會加大腰椎間盤的壓力，導致突出。 總之，多種因素綜合作用可能導致腰椎間盤突出。在日常生活中，要注意保護腰椎，避免上述危險因素。如果出現腰部疼痛、下肢放射痛等癥狀，應及時就醫，進行診斷和治療。

根據你的描述，一般長期姿勢不良寒涼刺激腰肌勞損逐漸發展而來建議平時注意休息保暖，根據自身情況定期醫院檢查，對癥保守或者手術治療

您好腰椎間盤突出是椎體受壓髓核外溢壓迫椎管神經所致,其它的治療學說與實際療效不相符.中醫講求穴位,其實這樣的病癥世界上沒有根治的方法,但是最好的緩解方法不是按摩也不是針灸,手術也不能讓你康復,這是大量的考證才得出得結果,有些吃的藥還有打的針,這些只能緩解一時的疼痛,因為那些都是激素藥建議用中醫的治療方法,膏藥有很多種,但是效果確各不一樣,建議用中醫外敷膏藥,祝早日康復

腰椎間盤突出的原因與外傷、椎間盤本身的退變等有關。在外力的直接作用下，椎間盤超過的其承載負荷而發生突出，如彎腰搬重物，從高處跌下等外力作用均可導致椎間盤突出；再就是椎間盤本身隨著年齡的增長會發生退變，這以老年人為多見，即使沒有負重及受外傷也可能發生椎間盤突出。

這多是由于體力勞動過度的負重彎腰等導致的一般要注意及時的休息是關鍵，在醫生的指導下用一點腰痛寧膠囊，腰痛片，洛索洛芬鈉膠囊還是會有緩解的，暫時不宜過度的體力勞動，否則會導致的變成慢性疼痛