你好，首先，一定不要再讓自己呆在家里了，因為家里面就那么幾個人跟你接觸，一旦你久未踏足社會，你會與社會脫離的。一定要多出去走動走動，如果你沒有膽量自己出門，那么你可以約約朋友，不要多，一個、兩個的就行，走走的話你一定會有如烏云散去般的快感。再次，也是挺重要的一點，鍛煉身體吧，每天早晨起早一點，出去跑跑、跳跳、走走，買個菜回家，然后一天的生活就開始美妙起來。你會發(fā)現(xiàn)更多的勇氣和自信。

你好，抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅持服用一段時間以后，再配合心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療。進(jìn)行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的。

你好，抑郁者如何保持心理健康(1)定位自己，進(jìn)行近期和遠(yuǎn)期人生規(guī)劃，做有意義的事(2)保持對學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)會適應(yīng)(3)結(jié)交知心朋友，建立良好的人際關(guān)系，通過傾訴獲得安慰、幫助和支持(4)忘卻痛苦，尋找快樂，保持良好的心態(tài)(5)用運(yùn)動消除不良的情緒和心理疲勞(6)學(xué)會寬容和愛來看待世界。

你好，您的情況是抑郁癥的典型表現(xiàn)，要及時調(diào)理。要不后果是很嚴(yán)重的。建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

煩躁這類心理精神因素的疾病，藥物建議考慮百優(yōu)解或三環(huán)類抗抑郁藥等，但西藥在這方面效果并不好。可考慮先找一家心理康復(fù)暗示健康中心去診斷下再說。MW以上是對“抑郁應(yīng)該怎么辦法能夠治療才好?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！