由于強直性脊柱炎不能過于勞累，因此在康復治療時，病人應根據個人情況采取適當的運動方式和運動量。在進行相關鍛煉康復時，動作要緩和，時間不要太長。強直性脊柱炎的患者的鍛煉重要是堅持，只有這樣才能很好的控制病情的發展。

正確的方法是積極接受抗炎藥物治療，使關節疼痛得以控制，并及時、謹慎地漸進地進行關節活動。病變急性期，每天1～2次輕柔地幫助關節活動，使之剛達到出現疼痛的程度，有助于減輕關節攣縮。不運動時，應將急性發炎的關節置于適當的位置和(或)用夾板制動，以備將來發生不可避免的攣縮、畸形又無法矯正時，多保持一些功能。在病變的亞急性、慢性期，應堅持四肢及脊柱的伸展運動，并根據疼痛的耐受程度，逐漸增加活動次數、時間及頻率。應讓患者知道，堅持各部位的活動鍛煉十分重要，在疼痛癥狀完全消失和停止藥物治療后，仍應長期堅持運動，盡可能保持各關節處于正常功能狀態。

你好，具體的鍛煉方法最好能根據病情而定，有條件的可以在醫生指導下進行康復訓練。

得了強直性脊柱炎，要注意鍛煉時，站立應盡量保持挺胸、收腹和雙眼平視前方的姿勢。坐位也應保持胸部直立。這樣才能很好的控制病情。