舌苔厚有小紅點不一定是性病或艾滋，可能由多種原因引起，如飲食不當、消化不良、口腔衛生不佳、上火、體內濕氣重等。 1. 飲食不當：長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，可能導致胃腸道負擔加重，影響消化功能，出現舌苔厚有小紅點。應調整飲食，多吃清淡、易消化的食物。 2. 消化不良：胃腸蠕動緩慢，食物不能及時消化吸收，在體內堆積，也會有這種表現。可適當服用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等藥物。 3. 口腔衛生不佳：不按時刷牙、漱口，口腔內細菌滋生，容易引發炎癥，導致舌苔變化。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯后漱口。 4. 上火：體內火氣旺盛，可能引起舌苔及舌體的異常。可以多喝水，必要時服用牛黃解毒片、黃連上清丸等。 5. 體內濕氣重：環境潮濕或自身代謝問題，致使濕氣積聚體內。可通過運動、飲食調理，也可在醫生指導下服用參苓白術散等。 總之，如果舌苔厚有小紅點的情況持續不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫，明確原因，并進行針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的飲食和生活習慣。

你好，這是味蕾增生，有可能你近來吃了比較刺激的食物引起，不用太擔心，先喝點涼茶，多吃點水果蔬菜，少吃辛辣，酒等刺激的的東西，一般會慢慢就好。