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回答1
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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感染甲流后沒胃口，可通過選擇清淡易消化食物、補充維生素、攝入優質蛋白、增加流食攝入、合理安排進食時間等保證營養均衡。 1. 選擇清淡易消化食物：如小米粥、軟面條、山藥糊等，減輕腸胃負擔，利于營養吸收。 2. 補充維生素：多吃新鮮蔬果，像橙子、蘋果、菠菜、胡蘿卜等，增強免疫力。 3. 攝入優質蛋白：可選擇雞蛋、牛奶、魚肉、豆腐等，幫助身體恢復。 4. 增加流食攝入：如蔬菜湯、雞湯、果汁等，補充水分和營養。 5. 合理安排進食時間：少食多餐，避免一次進食過多，減輕腸胃不適。 感染甲流后沒胃口時，通過上述飲食方式可在一定程度上保證營養均衡，促進身體恢復。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫。
2025-02-26 11:00
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