經常做噩夢、身體不能動彈、呼吸受阻近乎窒息，持續近十年，可能與精神壓力、睡眠姿勢、呼吸疾病、神經系統問題、心血管疾病等有關。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響睡眠質量，導致噩夢和身體不適。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2. 睡眠姿勢：趴著睡或手臂壓在胸口等不良姿勢，可能壓迫心肺，影響呼吸和血液循環，造成上述癥狀。建議保持正確的睡眠姿勢。 3. 呼吸疾病：如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，可能導致呼吸不暢，進而影響睡眠。需要進行相關檢查，如肺功能檢查，明確診斷后進行治療，可能會使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物。 4. 神經系統問題：神經衰弱、植物神經紊亂等可能引起睡眠異常。可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等調節神經功能的藥物。 5. 心血管疾病：心臟供血不足等情況也可能引發。需要進行心電圖、心臟彩超等檢查，必要時使用硝酸酯類藥物改善供血。 總之，出現這種情況需要引起重視，建議到正規醫院的神經內科或呼吸內科就診，進行全面檢查，明確原因后采取針對性治療。

你是否受過什么刺激？最好是看看心理醫生，平時不要看恐怖片，保持心里平靜

病情分析：你好,中醫認為心氣不足,心血不足,心陰不足,心腎不交心膽氣虛都可造成多夢,需要請中醫具體辨癥治療