感冒,包括普通感冒和流行性感冒.普通感冒：是鼻,鼻咽,咽喉等上呼吸道的急性炎癥,因此常用急性鼻咽炎,急性咽炎,急性扁桃體炎等診斷名詞,也常統稱為急性上呼吸道感染,簡稱“上感”.本病為臨床常見病,多發病,發病率較高.一年四季均可發生,冬春季最多見.可發生于任何年齡,以小兒發病率最高.常呈散發性,偶可造成流行.流行性感冒：是病毒所致的一種急性呼吸道傳染病.主要通過飛沫與直接接觸傳播,具有高度傳染性,常易造成大范圍甚至世界性大流行.人們一般認為,感冒不就是頭痛,發燒,流鼻涕,頭暈,咳嗽,打噴嚏嗎?然而,去年年底以來,小小的感冒卻不斷成為世界各國輿論關注的焦點,堂而皇之地登上了各大媒體的顯著版位.夏秋兩季更替之際,變幻不定,正是感冒的多發時節.人如果身染感冒,極易影響到其他疾病的發展與惡化,與咳嗽,心悸,心痛,水腫等密切相關,對小兒,老人威脅甚大.尤其是流行性感冒,常突然爆發,迅速傳染,癥狀嚴重,甚至導致大面積死亡.科學研究發現,一周之內如果感冒不能治愈,就存在并發其他疾病的可能性,諸如支氣管炎,肺炎等,并可以使潛伏的肺結核,心臟病等表現出來.對于生理機能衰退的老人,一旦罹患感冒無異于點燃了導火索,不僅感冒會迅速加重,而且易導致肺炎等呼吸系統疾病,使老病惡化,甚至遭遇不測.在感冒易于流行的秋季,采取相應的措施提早預防感冒尤為重要.可從根本上增強人體免疫力,有效預防感冒.感冒的好發人群有哪些?每個人在任何情況下,都有發生感冒的可能,每人每年平均患感冒約2～5次.好發人群為：①全身營養不良者；②免疫功能低下者；③進行放療,化療期間的腫瘤患者；④長期應用免疫抑制劑的某些慢性病患者；⑤嬰幼兒；⑥老年人

1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,并堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.2.補中益氣丸,玉屏風散口服祝心情快樂

頻繁感冒中醫多認為是衛氣不固,也就是咱們經常說的抵抗力低下這可考慮吃些補氣固表的中藥,代表方劑就是玉屏風散,朋友,你如果不想吃這中草藥,嫌麻煩也無妨啊,咱們可選擇中成藥啊,可試試這玉屏風顆粒,這療效也是完全一樣的.順祝健康!

預防感冒六法1.食醋熏蒸法關好門窗,取食醋100克,放在燃具上熏蒸,醋分子飄散在空氣中,殺死室內感冒病毒.進食時可用醋作佐料,常食有益.2.仗姜糖茶法用紅糖,生姜,紅茶各適量,煎或泡茶飲,每日1-2次,連服3-5天,有良好的防治感冒的功效.3.蒸氣吸入法在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋),口鼻俯于其上,對上升的蒸氣,作深呼吸運動,直至杯中水涼為止,每日數次,特別是初發感冒效果較佳.4.涌泉貼藥法睡前洗凈雙腳,取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的涌泉穴,24小時更換一次,一般3天可愈.此法對患感冒的老年人療效甚好.5.冷水洗面法一般應是夏季開始,秋冬不斷,以增強適應性,每日早晚堅持用冷水洗臉.6.雙掌推腮法每日起床后,用雙手掌貼在腮頰部,緩緩地以中等力度同時往頭上推移,至頭頂后雙手掌再同時往頭后推到枕部即止.連續做10-40下.同時,必須指出的是中老年人患感冒時不得濫用感冒藥.藥物濫用會引起一系列的不良反應.近期研究認為,感冒大多不是藥物治愈,而是自愈.對待感冒最好的辦法是臥床休息,大量飲水,進高蛋白飲食,適當服些退熱沖劑,以減輕病痛,一般1周至10天便會自然痊愈

這種狀態,可以找中醫治療.一般常見的在西醫,就是免疫力低下.中醫考慮氣血不足,可以吃十全大補丸,或者類似湯藥,就緩解了.中醫認為：“正氣存內,邪不可干”.指的就是就是這種狀態,用了中醫扶正藥物,就緩解了.以上是對“怎樣才能預防感冒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！