這種情況多是較為嚴(yán)重的抑郁癥。可以到精神衛(wèi)生中心或醫(yī)院心理科就診。平時要保持健康樂觀的環(huán)境。以上是對“我母親68了失眠10年了，最近特別嚴(yán)重吃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

失眠與很多因素有關(guān)，也就是說生活工作中的許多事件和因素長期影響人的情緒和生活質(zhì)量均有可能導(dǎo)致失眠所以我建議你日常生活中應(yīng)該注意適時調(diào)節(jié)情緒，要知道最大的快樂是心情快樂。同時注意食療。掛神經(jīng)內(nèi)科失眠的人一般幾次睡不著，便胡思亂想，越想越精神，就越睡不著，時間長了，導(dǎo)致“失眠”。所以只要心態(tài)放松，不要胡思亂想，在枕頭旁邊，放１０克左右切成絲的生姜，就能催人入眠。

你好，是這樣的，根據(jù)你母親的情況，可以考慮去醫(yī)院看神經(jīng)內(nèi)科的醫(yī)生。一般這樣的情況，到時候可以考慮吃點(diǎn)百樂眠看看效果怎么樣。望能夠幫到你

你好，**的主要成分是人參中最具活性的物質(zhì)，中藥人參皂苷Rh2（護(hù)命素）膠囊，含量達(dá)到16.2%，可以調(diào)節(jié)免疫功能，提高生活質(zhì)量，對改善睡眠，食欲都有很好的效果。可以嘗試服用，另外睡前不要吃茶水等。