您好，因為懷孕期間血容量增多，也就是總的血液多了，但是血細胞并不多，造成化驗結果貧血，實際上可能并不貧血。建議適當多吃富含蛋白質,鐵,銅,葉酸,維生素B12,維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝,蛋黃,瘦肉,斗奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐,紅糖及新鮮蔬菜,水果。

孕婦貧血是由于血液要供應給胎兒，補充營養鐵質不足血液新生量下降引起，一般都有血虛、氣血不足的貧血癥狀出現，孕婦氣血兩虧體質虛弱等，日常飲食多做一些補血的食譜來增加營養。孕婦補血的食物以補充鐵質為主，平時多做補血的食譜，補鐵補血養血氣，提高血液活性，有效改善氣血不足的癥狀。補血的食物紅棗、紅蘿卜、黑豆、紅豆、桂圓、黑木耳、當歸等都可以補血烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、紅豆等，平時多做補血的湯和食譜有益于補血氣。

您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是懷孕后貧血你好，懷孕后對鐵的需求量增多，單純靠飲食補充明顯不足，應自妊娠4-5個月開始補充鐵劑，如富馬酸亞鐵0.2g或硫酸亞鐵0.3g,每日一次預防貧血，若已貧血，應查明原因，一般多以缺鐵性貧血最常見，治療時加大劑量，富馬富酸亞鐵0.4g或硫酸亞鐵0.6g,、維生素C300mg、乳酸鈣1g，每日三次。

建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

孕婦懷孕時體內大量營養會供給給胎兒，這就需給孕婦吃能夠補血的食物，幫孕婦和胎兒補血氣，不斷發育的孕寶寶會從媽媽體內奪去大量的營養物質包括血清鐵，如果孕婦在懷孕期間因孕期反應或營養尤其二價鐵元素補充不充足，就會發生貧血的狀況。由于在胎兒與孕婦本身爭奪血清鐵的情況下，孕媽媽往往發揮偉大母愛精神把營養物質優先貢獻給胎兒利用，所以孕婦貧血早期，說明胎兒已經將孕媽媽體內的血清鐵毫不客氣的“奪走”，也就是說此時，孕婦貧血還未對胎兒造成嚴重影響。孕婦貧血的癥狀表現有頭暈乏力，臉色蒼白、心悸等。孕婦補血的食物有哪些？平時可吃動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳咸蘿卜干等，蘿卜干維生素B、鐵質含量很高，每天早飯后喝一杯紅糖水、吃10個左右的桂圓；平時多吃些菠菜、動物肝臟、不去皮的花生米、紅棗、藕、桑葚；晚飯后再吃10個左右的紅棗，多喝枸杞泡水等。另外孕婦補血常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血癥狀，桂圓肉，桑葚干，黑棗，紫葡萄干也可以起到養血的作用。