你好，失眠患者對睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足嚴(yán)重影響白天的社會(huì)功能，可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)導(dǎo)致精神分裂。根據(jù)你的描述估計(jì)是由于女朋友的精神曾經(jīng)受過某種刺激導(dǎo)致的神情緊張所致！減輕精神壓力，放松心情，平衡心態(tài)。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多參加有意義的活動(dòng)。在睡覺前盡量放松自己的情緒，讓自己有更好的睡眠質(zhì)量！

首先養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣,使人體的生物鐘處在一個(gè)相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài),調(diào)節(jié)自己的情緒,部分情緒的波動(dòng)也可以引起睡眠的障礙,調(diào)整自己的飲食,晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物.同時(shí)配合服用鎮(zhèn)驚安神,滋陰補(bǔ)腎,健脾瀉肝,活血化瘀的中藥調(diào)理治療,中藥副作用小,標(biāo)本兼治,治愈后不宜復(fù)發(fā),同時(shí)配合心理醫(yī)生定期的心理疏導(dǎo)會(huì)徹底治愈的.

你好！深圳鵬程醫(yī)院一樓失眠抑郁診療中心中醫(yī)結(jié)合儀器“四步腦神經(jīng)平衡療法”見效快失眠癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等精神疾病疾病都是精、氣、神嚴(yán)重偏差時(shí)出現(xiàn)的癥狀，專家說道可以通過中醫(yī)來調(diào)整精、氣、神的和諧統(tǒng)一與運(yùn)行使之恢復(fù)正常，如果單純的應(yīng)用各類藥物僅能緩解部分癥狀，難以達(dá)到治愈的目的，深圳鵬程醫(yī)院失眠科高主任獨(dú)創(chuàng)“四步腦神經(jīng)平衡療法”此療法主要從四個(gè)階段調(diào)理紊亂的精神情況深圳市羅湖區(qū)筍崗東路3013號長虹大廈深圳鵬程醫(yī)院一樓抑郁癥抑郁診療中心