你好，膽固醇可能引起“三高：高血壓、高血脂、高血糖”等，肥胖是“三高”的基礎(chǔ)，飲食是“三高”的關(guān)鍵高血壓：縮小胃，減肥，是關(guān)鍵。三減一增：少鹽、少脂、少油；補(bǔ)鈣、補(bǔ)鉀、保護(hù)心血管。建議少吃甜食、動(dòng)物油、肥肉，每日三勺油，吃豆制蒸滾氽為主，避免油炸，少肉多餐，去膏去皮。降壓菜：芹菜、洋蔥、拌木耳。雙耳（木耳、銀耳）燒芹黃絲，略炒，降壓。祝您健康。

膽固醇過高，會(huì)引起血管壁結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓等可以吃一些降脂藥，同時(shí)注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃高脂高膽固醇食物，尤其是皮蛋和內(nèi)臟，多吃富含纖維素的食物，多運(yùn)動(dòng)

病情分析：血脂異常，特別是血總膽固醇升高者，必須首先進(jìn)行飲食治療。即使服用調(diào)整血脂的藥物，也應(yīng)以飲食治療為基礎(chǔ)，否則藥物的療效也將被無嚴(yán)格節(jié)制飲食所降低。長期堅(jiān)持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%，輕度血脂異常者，不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平。高膽固醇血癥治療的目標(biāo)不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升（如有冠心病則應(yīng)低于4.7毫摩爾/升）以下,而且要通過控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入,以有利于心血管病的其他危險(xiǎn)因素如肥胖、糖尿病等的及時(shí)防治，并增加心血管的保護(hù)因素。中也含有豐富的膽固醇。患者每日攝入的膽固醇不應(yīng)超過300毫克（相當(dāng)于1個(gè)雞蛋有膽固醇含量），如已患冠心病或其他動(dòng)脈粥樣硬化癥，每日攝取的膽固醇應(yīng)減少至200毫克。動(dòng)物內(nèi)臟（肝、腎、肚、腦等）及肉皮、羊油、牛油、豬油（肥肉）、蛋類（主要是蛋黃），海產(chǎn)食品中墨魚、干貝、魷魚、蟹黃等均含膽固醇很多，應(yīng)加以必要限制。患者如每天攝入肉類超過75克、蛋類每周超過4個(gè)，或食用油類煎炸食品每周達(dá)5-7次，都應(yīng)視為不合理的膳食。限飲酒，多飲茶飲酒可能使血中的高密度脂蛋白升高，加強(qiáng)防治高膽固醇血癥的作用。飲酒量以每日攝入的酒精不超過20克（白酒不超過50克）為宜，葡萄酒較合適，但必須嚴(yán)格限制攝入量。如有高血壓、糖尿病與肝膽疾病等則宜戒酒。但飲酒對(duì)甘油三酯升高者不利，酒精除供給較高的熱量外，還使甘油三酯在體內(nèi)合成增加。因此，權(quán)衡利弊，對(duì)防治心血管病而言，專家們多力主限酒或戒酒。茶葉中所含的茶色素可降低血總膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化與血栓形成，綠茶比紅茶更好。

總膽固醇主要存在于肝臟內(nèi)，并由肝臟加工合成，是指人體血液中所有的脂蛋白中含有膽固醇的總和，如果總膽固醇出現(xiàn)偏高的現(xiàn)象，就會(huì)對(duì)人體造成很大的危害，并且會(huì)誘發(fā)一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，諸如心血管疾病、糖尿病、肝性腦病、高膽固醇血癥、中風(fēng)等嚴(yán)重的疾病，因此，總膽固醇偏高，一定要引起人們足夠的重視。日常飲食中其實(shí)有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃。五谷類，蛋白水果類，果醬果凍。此外還有蔬菜類，花生、花生醬、植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品，尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。

膽固醇過高屬于高脂血癥，有可能導(dǎo)致冠心病、腦血栓之類的疾病目前認(rèn)為最嚴(yán)重的是冠心病和腦血栓，需要平時(shí)清淡飲食，避免暴飲暴食

你好，膽固醇，一般分為，低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇可通俗地理解為“壞”膽固醇，因?yàn)榈兔芏戎鞍啄懝檀妓缴邥?huì)增加患冠狀動(dòng)脈心臟病的危險(xiǎn)性。密度脂蛋白偏高是一種良性異常，高密度脂蛋白被稱作“血管清道夫”，它會(huì)降低您的患心血管疾病的概率!飲食平衡就行葷素搭配！就可以的！如果低密度脂蛋白膽固醇增高的時(shí)候，是需要做口服降脂藥物做對(duì)癥治療，祝健康快樂，感謝你對(duì)本網(wǎng)站的信任和支持！醫(yī)生詢問：