你好，根據你的描述，懷孕5個多月了以前都還好就是最經睡到半夜腿抽筋，是缺鈣的表現。建議內服補充鈣劑就可以了。最好補充易吸收的鈣劑。比如葡萄糖酸鈣口服液等。多喝水，易消化飲食，保持室內空氣流通，注意休息。

抽筋有三種現象，一、著涼。二、體重增加，壓迫到小腿神經。三、缺鈣。　　平時多讓你身邊的人幫你按摩一下腿部，會緩解癥狀。抽筋時把腳尖向上（腿這邊）用力就好了

您好，根據您的描述，懷孕五個月，抽筋，這個就是缺鈣的表現的，因為腿部缺鈣，造成的伸直腿就會抽筋的建議：建議您可以注意均衡營養的，因為孕婦的營養很重要，不能單純依靠藥物補鈣的，建議每天喝500毫升牛奶，分成2～3次喝，補鈣效果要優于1次全部喝掉，補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。可以在醫生指導下服用維生素D鈣的，這樣吸收比較好的。

您好，孕期可以多喝奶、吃紫菜蝦皮骨頭湯之類的補鈣。懷孕4個月以后就可以補充鈣劑，以滿足寶寶骨骼發育的需要。可以考慮補充鈣爾奇或迪巧鈣。

你好，以你所說的情況六個月可以補鈣你所說的鈣可以吃，但是你要看看他的含鈣量，最好選擇含鈣高的，祝健康