近期總是犯困，可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、心腦血管疾病、抑郁癥等因素導(dǎo)致。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1. 睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律會影響生物鐘，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而使人犯困。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時的充足睡眠。
2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運輸能力下降，大腦缺氧易犯困?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。
3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減緩，使人感到疲倦。常用藥物有左甲狀腺素鈉片。
4. 心腦血管疾病：如腦供血不足、冠心病等，影響血液循環(huán)和氧氣供應(yīng)。需要針對具體疾病進(jìn)行治療，如使用阿司匹林抗血小板聚集。
5. 抑郁癥：情緒低落，精力不足，常伴有犯困癥狀。治療藥物包括舍曲林、氟西汀等，同時需心理治療。
總是犯困可能是多種因素綜合作用的結(jié)果，如果通過調(diào)整生活方式仍無法改善，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

一般的情況疲勞綜合征、血壓血脂高、腦供血不足、脊椎病、貧血等各種情況都是可以引起的。此種情況往往是做體檢的。根據(jù)臨床具體的情況治療的。注意保養(yǎng)的。不要勞累著涼的。

睡眠質(zhì)量不好造成的，注意避免過度勞累，可以服用多塞平治療