腎虛是中醫常見的病癥，除藥物治療外，還需從飲食、生活習慣等多方面調理。陰陽兩虛的用藥也有多種選擇。包括飲食調整、作息規律、適度運動、情緒管理、避免不良習慣等。 1. 飲食調整：多吃一些具有補腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、芡實等；少吃辛辣、油膩、生冷食物，避免飲酒和吸煙。 2. 作息規律：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時，避免熬夜。 3. 適度運動：如散步、慢跑、太極拳等，增強體質。 4. 情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 5. 避免不良習慣：減少房事頻率，避免久坐、憋尿。 6. 陰陽兩虛用藥：對于腎陰陽兩虛，可以選用金匱腎氣丸、龜鹿二仙膠、十全大補丸等藥物，但用藥需遵醫囑。 總之，腎虛的調理是一個綜合的過程，需要患者在生活的各個方面加以注意，并在醫生的指導下合理用藥，才能取得較好的效果。

你的情況有沒有去醫院正規檢查？你應該檢查精液，排除其他疾病，不要吃辛辣食物，不要飲酒，藥物嗎最好是經過正規檢查后再選者藥物治療

這樣的情況是需要積極的增加飲食的營養和身體的鍛煉的是可以考慮服用男寶膠囊治療較好的

腎虛治療需要禁欲，多運動，清淡飲食為主，忌寒涼、辛辣之物的刺激。陰虛可以服用六味地黃丸，陽虛需要服用桂附地黃丸。

先要區分是絕對虛還是相對虛。如是絕對虛，那么吃壯陽藥物沒錯的。但是，如果是相對虛，那是由于陰實導致的，就不能吃壯陽的藥了。因為是由陰氣盛引起的，那就要祛陰。建議還是在醫生的指導下服藥。特別是壯陽藥，可不要亂吃。當然，也可以通過食療：杜仲腰花,茴香燉煮腎,杞地山藥粥都是不錯的補腎食療方法，腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。