女，27歲，根據(jù)你的情況你已經(jīng)超出標(biāo)準(zhǔn)體重，算比較胖的體型，要考慮你營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)剩缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致的可能。建議你平日要注意控制總熱能的攝入，增加運(yùn)動(dòng)量，消耗多余的脂肪等等。

健康指導(dǎo)：從健康角度來(lái)講根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)體重的計(jì)算公式身高減掉一百零五得到的數(shù)就是標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)上下浮動(dòng)百分之十算是正常按照這個(gè)來(lái)講你確實(shí)是算超重的建議你調(diào)整一下自己的生活方式多注意鍛煉身體

您好，要控制體重的話，首先要控制飲食，做好運(yùn)動(dòng)，但是是突然胖起來(lái)的，要考慮是否激素水平出現(xiàn)問(wèn)題，或者最近服用過(guò)什么藥物。飲食盡量保持清淡，然后睡前做些有氧運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)易瑜伽，多多做做家務(wù)，消耗熱量。

你好，177cm的話一般根據(jù)標(biāo)準(zhǔn)的體重來(lái)說(shuō)，最好是177-105=72公斤，也就是144斤。你這樣的體重算是超重了。你好，所以這個(gè)情況是需要進(jìn)行減肥的。建議的方法是采取運(yùn)動(dòng)和飲食控制。運(yùn)動(dòng)的話最好以跑步或者是快走為主。而飲食的話注意適當(dāng)少吃主食少吃肥膩食物多吃青菜水果。

177，170斤的女性來(lái)說(shuō)是稍微胖了，177-105=72kg，正常時(shí)140幾斤內(nèi)。還是要注意減肥。控制飲食，多選擇清淡易消化的食物，粗纖維，少吃不吃油脂油膩的食物，運(yùn)動(dòng)上注意要跑步，游泳，跳繩。