兩個都是可以喝的效果都是一樣的葡萄糖和紅牛都是補充能量的食物，都是一樣的效果，哪一個都是可以的

你好，紅牛和葡萄糖的效果都是補充能量。兩種都可以喝的，效果不會差別很大，可以考試前30分鐘喝的。

你好，最好是半個小時前喝點兒葡萄糖，但別太多。希望我的回答可以切切實實解決你的問題，祝跑個好成績。

你好，喝點紅牛就可以，紅牛是功能性的飲料，短時間會有效果。建議：建議你最好是在跑之前半小時買瓶紅牛喝，同時注意喝完后喝口水涮涮嘴。以上是對“跑1000米喝葡萄糖好還是喝紅牛好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好葡萄糖是起到一個提供能量的作用，紅牛飲料是屬于功能性飲料，有助于提高你短時間內的爆發力。建議你可以在運動前喝紅牛飲料更有助于你跑步的效果。