土方法絕對有效：天天喝豆漿,多吃山藥.

"怎樣補充孕激素？孕激素主要由黃體產生，故又叫黃體酮。孕激素通常要在雌激素作用的基礎上才能發揮其作用，為受精卵在子宮內種植和保證妊娠作準備，如使子宮內膜由增長期轉達變為分泌期，以利胚汔著床，且可使子宮不易興奮，保證胚胎有較“安靜”的環境。睡覺規律規律：睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。　　和諧性生活：和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌。大豆、小麥、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋蔥。可多食用這些食物，以補充體內的雌激素。單純依靠飲食效果不會太明顯，畢竟食物當中的含量較低，而且需要長期堅持，見效也慢，個人認為，在醫生的指導下適當地輔以藥物治療，效果會更好。"

你好，如果是單純的孕激素少，可以口服尼爾雌醇片試試。效果不錯的。

"你好，怎樣補充孕激素？雌孕激素主要由卵泡和黃體產生，睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。和諧的性生活首先能調節內分泌，刺激孕激素分泌。同時在飲食方面應該注意：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。植物性雌激素廣泛存在于豆類、谷類、水果、蔬菜等食品中，不僅易得而且安全。已發現的植物性雌激素將近400種，其中大豆、小麥、黑米、扁豆、葵花子、茴香、洋蔥等食物中含量最為豐富。可多食用這些食物，以補充體內的雌激素。"