你好，食管癌主要是因為平時吸煙和飲酒過多、平時吃飯過快、過熱、過辣、和營養物質的缺乏所致。所以預防食道癌首先改掉一些不良的生活習慣，注重均衡的膳食營養，注意適當的鍛煉身體，有潛在危險的疾病應及時治療。

你好，作為一個青春期的女孩，最注意的就是身材，可以千萬不要為了身材而毀了健康，只要不節食過分也不會得食管癌的，在節食的過程中要注意營養，每天三餐一定要吃，吃個八分飽也是可以保持身材的，還能預防食管癌。

食管癌要預防，多吃以下東西可以預防食管癌粗糧類：粗制面粉、玉米、小米、麥片、黑米、蕎麥面、薏米、大豆、綠豆等；蔬菜類：菜花、蘿卜、芥菜、苦菜、油菜、胡蘿卜、絲瓜、扁豆、韭菜、洋蔥、姜、大蒜、茄子、蘆筍、苦瓜、番茄、黃瓜、芹菜、魔芋、蔥、青蒜苗、南瓜、黃豆芽等；水果類：無花果、大棗、獼猴桃、柑橘、杏、山楂、桂圓、菱角、百合、枇杷、酸梅、蓮子、胡桃仁等；其他類：香菇、蘑菇、銀耳、木耳、牛奶、酸奶、牛肉、奶酪、禽蛋、動物肝臟、茶葉、食醋等。日常生活中，水是人體代謝不可缺少的介質。所以，預防食道癌還應多喝水。服用中藥進行保養，預防發生。目前不少人在用中藥提取物人參皂苷Rh2，它能迅速提高癌癥患者的免疫力，抑制癌細胞生長，有效預防癌癥。