可以的,不會導致不好的影響的.不要擔心.不要偏食.飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接有毒物質和輻射源.戒煙酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

首先，亞麻酸作為不飽和脂肪酸的代表，是為人體大腦以及腦神經細胞生長發育提供能量重要物質，他對于視網膜以及視神經發育起到很關鍵作用，而且最重要的一點，亞麻酸是不能人工合成只能通過相關植物種子壓榨得到，被醫學界稱為植物腦黃金，對孕婦有減肥功效，作為不飽合脂肪酸，再人體中參與代謝過多的飽和脂肪酸，而且他的代謝物EPA可以改善睡眠質量，而且再臨床中亞麻酸對于妊娠高血壓有明顯治療作用

　　1、α-亞麻酸提高胎嬰兒的大腦發育和腦神經功能，增強腦細胞信息功能，促進人腦正常發育。孕婦體內α-亞麻酸足量，胎兒的腦神經細胞發育的數量多、功能強。產婦體內α-亞麻酸足量，嬰兒的神經膠質細胞長得多、長得好。　　2、α-亞麻酸增強胎嬰兒視力。α-亞麻酸還影響視神經，攝取α-亞麻酸少的食物，視網膜電位圖會出現異常。妊娠婦女或出生后的乳兒飲食中如果缺少含α-亞麻酸的食物，乳兒視網膜的磷脂質中DHA含量會減少一半，大腦灰白質減少1/4，會使乳兒視力明顯減弱。

對于亞麻酸,亞油酸,花生四烯酸這幾種成分是人體內不能自己合成的,必須依靠通過食物的攝入來補足。深海魚油富含EPA和DHA.EPA(二十碳五烯酸)——暢通血管：有助于保持血管暢通,預防血栓產生,阻止中風或心肌梗塞的發生；DHA(二十二碳六烯酸)——健腦益智：是大腦細胞形成,發育及運作不可缺少的物質基礎,可以促進,協調神經回路的傳導作用,以維持腦部細胞的正常運作.用腦過度的學生及上班族適當補充DHA可以增強記憶力,集中注意力與提高理解能力