粉刺多且長痘痘可能由多種因素引起，包括內分泌失調、不良飲食習慣、皮膚清潔不當、作息不規律、精神壓力大等。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致粉刺和痘痘產生。可通過調整生活方式、必要時就醫檢查激素水平來改善。 2.不良飲食習慣：高糖、高脂肪和辛辣食物容易刺激皮脂分泌，增加痘痘發生的風險。應保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3.皮膚清潔不當：皮膚清潔不徹底，油脂、污垢和角質堆積，容易堵塞毛孔。要選擇合適的潔面產品，保持皮膚清潔。 4.作息不規律：長期熬夜、睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導致內分泌紊亂，引發痘痘。需養成良好的作息習慣。 5.精神壓力大：緊張、焦慮等不良情緒會導致內分泌失調，促使痘痘出現。要學會調節情緒，減輕壓力。 總之，要改善粉刺多和長痘痘的情況，需要綜合調理。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，醫生可能會開具外用的維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，或口服多西環素等藥物進行治療，但用藥需遵醫囑。

你好考慮是毛囊炎病菌感染有炎癥引起的可以服用環丙沙星片和甲硝唑治療觀察看看，注意多喝水多吃蔬菜水果

你好，根據你的這種情況考慮是座瘡，根本原因是內分泌失調，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮膚也是可以引起的治療建議口服西咪替丁和甲硝唑，外用克林霉素甲硝唑搽劑，平時使用硫磺皂清潔面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢