心情長期不好、煩躁、心境低落，甚至有自殺念頭，可能是抑郁的表現。抑郁的產生通常與遺傳因素、神經生化因素、心理社會因素、性格因素、軀體疾病因素等有關。 1.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，患病風險會增加。 2.神經生化因素：大腦中的神經遞質失衡，如 5-羥色胺、多巴胺等分泌異常。 3.心理社會因素：工作壓力大、生活遭遇重大變故等，易引發抑郁。 4.性格因素：內向、敏感、悲觀的性格，在面對挫折時更易陷入抑郁。 5.軀體疾病因素：某些慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病等，可能導致抑郁。 如果出現上述癥狀，應及時尋求專業幫助。可以先到精神心理科或神經內科就診，進行全面評估和診斷。治療方法包括藥物治療（如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等）、心理治療、物理治療等。但藥物治療需遵醫囑，同時要積極調整心態，多參加社交活動，適當運動。

考慮為抑郁癥。引起抑郁癥的首要因素是神經遞質在這個問題上起了主要作用。另外，消極的生活體驗，如失業、失戀等都會破壞情緒，從而影響體內神經遞質的分泌，導致抑郁癥。對于抑郁患者來說，保持良好的心情是關鍵。如果感到情緒不佳，不妨暫時放下手中的工作，多抽時間外出走走，或者進行適當的體育鍛煉，或者找朋友聊天，都可以緩解心理的抑郁情緒。如果心理郁結實在無法排遣，不妨去看看心理醫生，聽聽專業的指導。